Fortlaufende Kurse
Angebote für Erwachsene
TABATA
TABATA - FITNESS FÜR JEDERMANN
MÄNNER und FRAUEN sind gleichermaßen willkommen!
Auf das Schnell-Workout schwören Leistungssportler und Hobbyathleten gleichermaßen! Die „Tabata“-Einheiten sind extrem effektiv. Während Ihr an Eure Belastungsgrenzen geht, verbrennt Ihr mehr Fett als bei den meisten anderen Ausdauereinheiten.
Leitung und Anmeldung bei Carmen Tschackert, Tel: 0461/43020676
Mittwochs in der Sporthalle der Dänischen Schule, Wanderuper Str. 5, Oeversee
Tabata 1 - 17:30 bis 18:30 Uhr
Kosten: 10er Block 50,-- €
Rückenfit
RÜCKENFIT FÜR JEDERMANN
Verschiedene und sehr effektive Übungen zur Stärkung des Rückens und der gesamten Muskulatur.
Wer möchte kann sich ein Handtuch oder eine Unterlage mitbringen für die Bodenübungen!
Mittwochs
18:30 bis 19:30 Uhr
in der Sporthalle der Dänischen Schule, Wanderuper Str. 5, Oeversee
Leitung und Anmeldung bei Carmen Tschackert
Tel: 0461/43020676
10er Block 50,00 €
Fit im Kopf für Jedermann
Ein neuer Kurs spricht besonders Menschen ab 40+ an, die etwas für ihre geistige Fitness tun wollen. Es wird die Konzentration, Merkfähigkeit u. Wortfindung gefördert und das Kurzzeit- und auch das Langzeitgedächtnis geschult. Die Übungen finden in entspannter Atmosphäre ohne Leistungsdruck statt – es kommt nicht auf Schnelligkeit an, sondern darauf, sich mit der Arbeitsweise des Gehirns vertraut zu machen und von diesen Kenntnissen zu profitieren.
- Einstieg jederzeit möglich! -
1. Guppe: Donnerstag von 16:00 bis 17:30 Uhr - Pause bis Ende August 2022-
Ort: Clubraum der Eekboomhalle Oeversee, Stapelholmer Weg
Leitung, Info und Anmeldung bei: Martina Petersen, Fachpräventologin für geistige Fitness, Oeversee
Tel. 01520/4358096
Kosten: 7,50 € pro Termin
Yoga
YOGA für Körper, Geist und Seele
Nur ein bewusster Augenblick birgt das wahre Glück. Nimm bitte eine Matte, eine Decke, ein Kissen und warme Socken mit.
Donnerstags
1. Std.: 16:00 bis 17:30 Uhr
2.Std.: 17:45 bis 18:15 Uhr
in der Grundschule Oeversee, Stapelholmer Weg 39, Musikzimmer
Leitung und Anmeldung bei Cordula Köneke, Tel. 04638/ 222 40 10
5 Abende 40,00 €
Angebote für Kinder
Dance-Kid`s und Teen`s
Die Kursleiterin Victoria tanzt mit den Kindern und übt kleine Choreographien ein! Das Wichtigste ist Freude und Begeisterung für die Stars von Morgen!
Mittwoch von 15:00 bis 16:00 Uhr
Leitung: Victoria Stange zusammen mit Ute Schneider
Anmeldung: Tel. 0152/ 55 79 78 74
Ort: Sporthalle Dänische Schule, Wanderuper Weg 5, Oeversee
Kosten: 5,00 € pro Std. /im Block oder neu: für Mitglieder 11,- € im Monat
ZUMBA- KIDS (8 - 13 Jahre)
Bei Zumba-Kids findest du kinderfreundliche Choreos, die auf den Orginal-Zumba-Schritten basieren.
Es ist eine coole energiegeladene Dance-Fitness-Party, die mit Bewegung-, Spiel- und Tanzelementen die Ausdauer, die Konzentration, Koordination und das Selbstbewustsein der Kinder stärkt.
Und das alles mit jeder Menge Spaß. Lerne verschiedene Kulturen mit allen Sinnen kennen.
Ort: Dänische Sporthalle Oevesee, Wanderuper Weg 5
Leitung: Victoria Stange
Anmeldung: Tel. 0152/ 55 79 78 74
Kosten: 5,00 € pro Std. /im Block
oder neu: für Mitglieder 11,- € im Monat
MINI-BACKEN UND BASTELN FÜR 4 - 6-JÄHRIGE KINDER
Gruppe 1: Dienstag, von 15:30 -17:30
Uhr
Gruppe 2: Mittwoch, von 15:30 -17:30 Uhr
Ort: Jugendtreff, Stapelholmer Weg 39;
Leitung: Katharina Bründel und Karin Detlefsen
1 Nachmittag: 5,00 €
BACKEN FÜR KINDER
Gruppe 1: Dienstag, von 15:30 - 17:30 Uhr
Gruppe 2: Mittwoch, von 15:30 - 17:30 Uhr
Ort: Jugendtreff Oeversee, Stapelholmer Weg 39
Leitung: Annika Ritter
Anmeldung: Tel. 0152/ 55 79 78 74
1 Nachmittag: 5,00 €
Allgemeine Hinweise:
Haftung: Der Ortskulturring Oeversee übernimmt für KursleiterInnen und TeilnehmerInnen keinerlei Haftung bei Schäden, Unfällen, Wegeunfällen und Verlust, welcher Art sie auch sein mögen.
Eine große Bitte: Bedenken Sie bitte, dass wir nur Gäste in den Schulen, Sportanlagen oder Jugendtreff sind. Das Rauchen ist nicht gestattet! Helfen Sie mit, dass das Mobiliar nach dem Unterricht auf die alten Plätze gerückt wird und die Räume sauber und ordentlich verlassen werden!
Der Veröffentlichung von Fotos, die während der Veranstaltungen zum Zwecke zukünftiger Dokumentationen erstellt werden, wird mit der Anmeldung zur Veranstaltung/Kursus zugestimmt!