Fortlaufende Kurse
Angebote für Erwachsene
TABATA
TABATA - FITNESS FÜR JEDERMANN
MÄNNER und FRAUEN sind gleichermaßen willkommen!
Auf das Schnell-Workout schwören Leistungssportler und Hobbyathleten gleichermaßen! Die „Tabata“-Einheiten sind extrem effektiv. Während Ihr an Eure Belastungsgrenzen geht, verbrennt Ihr mehr Fett als bei den meisten anderen Ausdauereinheiten.
Leitung und Anmeldung bei Carmen Tschackert, ctschackert@web.de
Dienstags in der Sporthalle der Dänischen Schule, Wanderuper Str. 5, Oeversee
Tabata - 17:30 bis 18:30 Uhr
Kosten: 10er Block 50,-- €
Rückenfit
RÜCKENFIT FÜR JEDERMANN
Verschiedene und sehr effektive Übungen zur Stärkung des Rückens und der gesamten Muskulatur.
Wer möchte kann sich ein Handtuch oder eine Unterlage mitbringen für die Bodenübungen!
Dienstags 18:45 bis 19:45 Uhr
in der Sporthalle der Dänischen Schule, Wanderuper Str. 5, Oeversee
10er Block 50,00 €
Leitung und Anmeldung bei Carmen Tschackert, ctschackert@web.de
Fit im Kopf für Jedermann
Ein neuer Kurs spricht besonders Menschen ab 40+ an, die etwas für ihre geistige Fitness tun wollen. Es wird die Konzentration, Merkfähigkeit u. Wortfindung gefördert und das Kurzzeit- und auch das Langzeitgedächtnis geschult. Die Übungen finden in entspannter Atmosphäre ohne Leistungsdruck statt – es kommt nicht auf Schnelligkeit an, sondern darauf, sich mit der Arbeitsweise des Gehirns vertraut zu machen und von diesen Kenntnissen zu profitieren.
- Einstieg jederzeit möglich! -
1. Guppe: Donnerstag von 16:00 bis 17:30 Uhr
Ort: Lüttes Kulturhus, Schulweg 3, 24988 Oeversee
Leitung, Info und Anmeldung bei: Martina Petersen, Fachpräventologin für geistige Fitness, Oeversee
Tel. 01520/4358096
Kosten: 7,50 € pro Termin
Yoga
YOGA für Körper, Geist und Seele
Nur ein bewusster Augenblick birgt das wahre Glück. Nimm bitte eine Matte, eine Decke, ein Kissen und warme Socken mit.
Donnerstags
1. Std.: 16:00 bis 17:30 Uhr
2.Std.: 17:45 bis 19:15 Uhr
in der Grundschule Oeversee, Stapelholmer Weg 39, Musikzimmer
Leitung und Anmeldung bei Cordula Köneke, Tel. 04638/ 222 40 10
5 Abende 40,00 €
Angebote für Kinder
Kostenloser Schnupperkurs
Selbstverteidigung für Kinder
Kids-WingTsun - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder
Sicherheit und Selbstbewusstsein zählen zu den wichtigsten Voraussetzungen, um in der Schule gute Leistungen zu erzielen und sich im Alltag angemessen durchsetzen zu können. Genau das Lernen unsere Kinder beim Kids-WingTsun.
Das Kids-WingTsun beinhaltet einfache Techniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder ab 5 Jahren. Zu den Unterrichtsinhalten gehören auch Koordinations-, Balance- und Konzentrationsübungen sowie Rollenspiele und jede Menge Spaß.
Termine zum Schnuppern: Di., am14.05.2024 und 21.05.2024
Von 15:00 bis 16:00 Uhr für die 5 – 8/9-jährigen
16:00 bis 17:00 Uhr für die älteren Kinder
Mit: Herrn Baum von WingTsun-Akademie Flensburg
Ort: Dänische Sporthalle in Oeversee, Wanderuper Weg 5a
Kosten: Kostenloser Schnupperkurs
Ddanach als Fortlaufender Kurs immer Di. zu den oben genannten Zeiten!
Anmeldung u. Info zum Schnupperkurs: 0152/ 55 79 78 74
Fortlaufender Kurs
Selbstverteidigung für Kinder
Kids-WingTsun - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder
Sicherheit und Selbstbewusstsein zählen zu den wichtigsten Voraussetzungen, um in der Schule gute Leistungen zu erzielen und sich im Alltag angemessen durchsetzen zu können. Genau das Lernen unsere Kinder beim Kids-WingTsun.
Das Kids-WingTsun beinhaltet einfache Techniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder ab 5 Jahren. Zu den Unterrichtsinhalten gehören auch Koordinations-, Balance- und Konzentrationsübungen sowie Rollenspiele und jede Menge Spaß.
Nach den beiden Schnupper-Terminen startet der Kurs am Dienstag, 28.05.2024.
Fortlaufender Kurs zu folgenden Zeiten:
Von 15:00 bis 16:00 Uhr für die 5 – 8/9-jährigen
16:00 bis 17:00 Uhr für die älteren Kinder
Mit: Herrn Baum von WingTsun-Akademie Flensburg
Ort: Dänische Sporthalle in Oeversee, Wanderuper Weg 5a
Kosten: 6,-€ pro Std. (ist in Blöcken zu bezahlen oder wird über SEPA eingezogen)
Anmeldung u. Info: 0152/ 55 79 78 74
Dance-Kid`s und Teen`s
Die Kursleiterin Victoria tanzt mit den Kindern und übt kleine Choreographien ein! Das Wichtigste ist Freude und Begeisterung für die Stars von Morgen!
Mittwoch von 15:00 bis 16:00 Uhr
Leitung: wir suchen zur Zeit eine neue Kursleitung
Ort: Sporthalle Dänische Schule, Wanderuper Weg 5, Oeversee
Kosten: 50 € / 10er Block oder neu: für Mitglieder 11,- € im Monat
ZUMBA- KIDS (8 - 13 Jahre)
Bei Zumba-Kids findest du kinderfreundliche Choreos, die auf den Orginal-Zumba-Schritten basieren.
Es ist eine coole energiegeladene Dance-Fitness-Party, die mit Bewegung-, Spiel- und Tanzelementen die Ausdauer, die Konzentration, Koordination und das Selbstbewustsein der Kinder stärkt.
Und das alles mit jeder Menge Spaß. Lerne verschiedene Kulturen mit allen Sinnen kennen.
Ort: Dänische Sporthalle Oevesee, Wanderuper Weg 5
Leitung: wir suchen zur Zeit eine neue Kursleitung
Kosten: 50 € / 10er Block
oder neu: für Mitglieder 11,- € im Monat
Allgemeine Hinweise:
Haftung: Der Ortskulturring Oeversee übernimmt für KursleiterInnen und TeilnehmerInnen keinerlei Haftung bei Schäden, Unfällen, Wegeunfällen und Verlust, welcher Art sie auch sein mögen.
Eine große Bitte: Bedenken Sie bitte, dass wir nur Gäste in den Schulen, Sportanlagen oder Jugendtreff sind. Das Rauchen ist nicht gestattet! Helfen Sie mit, dass das Mobiliar nach dem Unterricht auf die alten Plätze gerückt wird und die Räume sauber und ordentlich verlassen werden!
Der Veröffentlichung von Fotos, die während der Veranstaltungen zum Zwecke zukünftiger Dokumentationen erstellt werden, wird mit der Anmeldung zur Veranstaltung/Kursus zugestimmt!