YOGA für Körper, Geist und Seele

Nur ein bewusster Augenblick birgt das wahre Glück. Nimm bitte eine Matte, eine Decke, ein Kissen und warme Socken mit.

Donnerstags 17:00 - 18:30 Uhr in der Grundschule

Oeversee, Stapelholmer Weg 39

Leitung und Anmeldung bei Cordula Köneke,

Tel.: 04638/ 222 40 10

5 Abende 30,00 €

RÜCKENFIT FÜR JEDERMANN

Verschiedene und sehr effektive Übungen zur Stärkung des Rückens und der gesamten Muskulatur.

Wer möchte kann sich ein Handtuch oder eine Unterlage mitbringen für die Bodenübungen!

Mittwochs von 18:30 - 19:30 Uhr in der Sporthalle der Dänischen Schule, Wanderuper Str. 5, Oeversee                                              

Leitung und Anmeldung bei Carmen Tschackert

Tel: 0461/43020676

10er Block, pro Stunde 4,00 €

TABATA - FITNESS FÜR JEDERMANN

MÄNNER und FRAUEN sind gleichermaßen willkommen!

Auf das Schnell-Workout schwören Leistungssportler und Hobbyathleten gleichermaßen! Die „Tabata“-Einheiten sind extrem effektiv. Während Ihr an Eure Belastungsgrenzen geht, verbrennt Ihr mehr Fett als bei den meisten anderen Ausdauereinheiten.

Leitung und Anmeldung bei Carmen Tschackert, Tel: 0461/43020676

Mittwochs von 19:30 - 20:30 Uhr in der Sporthalle der Dänischen Schule, Wanderuper Str. 5, Oeversee                                                                                                                                       

Montags von 19:45 - 20:45 Uhr in der

Schulsporthalle der Grundschule Oeversee, Stapelholmerweg 39

Kosten: 10er Block 40,-- €

Bauchtanz – Belly dance

unterstützt eine gute Haltung, hält den Rücken fit

und erhöht die Beweglichkeit. Bauchtanz ist sanfte Bewegung für den ganzen Körper und sorgt obendrein für gute Laune!

Die Bauchtanzgruppe des OKR Oeversee freut sich darauf,

diesen Spaß mit anderen Frauen zu teilen!

Wer Lust auf Bewegung und Tanz hat, ist herzlich eingeladen

mitzumachen! Schnupper(t) gern unverbindlich und kostenfrei 

rein und probier(t) es einfach aus. Wir freuen uns auf dich/auf euch!  Ihr findet uns mittwochs abends ab 18:30 Uhr in der Mensa der Grundschule Oeversee.

Kursgebühr: 4,50 € pro Termin

Kursleiterin: Karin Albrecht - Anmeldung: 04609/682

Gedächtnistraining zur Steigerung der geistigen Fitness für 40+

Ein neuer Kurs spricht besonders Menschen ab 40+ an, die etwas für ihre geistige Fitness tun wollen. Es wird die Konzentration, Merkfähigkeit u. Wortfindung gefördert  und das Kurzzeit- und auch das Langzeitgedächtnis geschult. Die Übungen finden in entspannter Atmosphäre ohne Leistungsdruck statt – es kommt nicht auf Schnelligkeit an, sondern darauf, sich mit der Arbeitsweise des Gehirns vertraut zu machen und von diesen Kenntnissen zu profitieren.

Freitags, von 9:00 bis 10:30 Uhr -Einstieg jederzeit möglich!-

Ort NEU: Clubraum der Eekboomhalle Oeversee, Stapelholmer Weg

Leitung, Info und Anmeldung bei: Martina Petersen, Fachpräventologin für geistige Fitness, Oeversee

Tel. 01520/4358096      

Termin:  nächster Block ab dem 24.08. bis 21.09.2018 (5x)

Kosten: 7,50 € pro Termin

Dance-Kid`s und Teen`s

Die beiden Kursleiter Tina und Jane tanzen mit den Kindern und üben  kleine Choreographien ein! Das Wichtigste ist Freude und Begeisterung für die Stars von Morgen!

Mittwoch von 15:00 bis 16:00 Uhr

Leitung und Anmeldung:

Ort: Sporthalle Dänische Schule, Wanderuper Weg 5, Oeversee 

Kosten: 5,00 € pro Std. /im  Block

              oder neu: für Mitglieder 11,-€ im Monat

MINI-BACKEN UND BASTELN FÜR 4-6 JÄHRIGE KINDER

Gruppe 1: Dienstag,  18.09.2018 15:30 -17:30

Gruppe 2: Mittwoch, 19.09.2018 15:30 -17:30

Ort: Jugendtreff, Stapelholmer Weg 39;
Leitung : neu mit

Rena Kemski und  Tatiana Niklaßon

Anmeldung: bei Rena 0170/ 586 29 35

1 Nachmittag: 5,00 €

BACKEN FÜR KINDER

Gruppe 1: Dienstag,  25.09.2018 15:30 - 17:30 Uhr

Gruppe 2: Mittwoch, 26.09.2018 15:30 - 17:30 Uhr

Ort: Jugendtreff Oeversee, Stapelholmer Weg 39

Leitung und Anmeldung: Bianca Schumacher

Tel. 04630/ 938 96 06

1 Nachmittag: 5,00 €

PLATTDEUTSCH für Grundschulkinder

Moin ,Moin, tro di wat, snack Platt!

In diesem Kurs, der vormittags in der Grundschule Oeversee angeboten wird, können die Kinder die plattdeutsche Sprache spielerisch erlernen. Es wird gesungen, Spiele gespielt, Gedichte gelernt, die zu besonderen Anlässen vorgetragen werden und wir gehen auch in die Küche, um dort "verschiedene Leckereien" (Schnappelkram) herzustellen.

Un dorbi snackt wi ganz veel op Platt! PLATT IS COOL!

Die Kinder können sich Anfang des Schuljahres anmelden, wobei auch jederzeit ein Einstieg möglich ist.

Leitung und Anmeldung: Inke Martensen, Tel. 04602/ 95 79 66